როგორ უნდა წარვმართოთ ორსულობა

სამწუხაროდ ბევრი ადამიანი რომელთაც სურთ ბავშვის გაჩენა არაინფორმირებულები არიან როგორ უნდა წარმართონ სწორად ორსულობა.ამ პოსტში მინდამოგითხროთ ჩემი ორსულობის მიმდინარეობაზე და ჩემს გამოცდილებაზე.

     ჩემი დაორსულება მოხდა დაგეგმილად. წინასწარ წავედი გინეკოლოგთან და ყველანაირი გამოკვლევები ჩავიტარე რომ ორსულობაში პრობლემები ამეცილებინა თავიდან.
    ტესტის პასუხისთანავე დავუკავშირდი ჩემს გინეკოლოგს და მივიღე მითითებები როგორ უნდა მოვქცეულიყავი. 2 კვირაში წავედი ეხოს გასაკეთებლად რომელმაც დაადასტურა ჩემი ორსულობა.დავიწყე ფიქრი იმაზე რომ სწორად წარმემართა მთელი ეს პროცესი. გინეკოლოგისგან ავიღე ნებართვა ცურვასა და ვარჯიშზე.მოკლედ დაველოდე 3 თვეს, დავიწყე ორსულებისთვის განკუთვნილ აერობიკაზე და ბასეინზე სიარული.ჩემი განრიგი ასეთი იყო:დილას 7სთ_ზე მივდიოდი ბასეინზე ვცურავდი ღია ცის ქვეშ მინიმუმ 1 საათი ნელი ბრასით გამომდიოდა სადღაც 700 მეტრიდან 1კილომეტრამდე დისტანციის გაცურვა,შემდეგ მივდიოდი სამსახურში ფეხით სადღაც 1 კილომეტრს,კვირაში 2ჯერ სამსახურიდან მივდიოდი სავარჯიშოდ,ან ვსეირნობდი სუფთა ჰაერზე.ვიკვებევოდი ჯანსაღად არ მომდომებია ცომეული,მივირთმევდი ხილს,ხორცს,თევზს,ბურღულეულს და ხილის წვენებს.შევიძინე ფიტნეს ბურთი და როდესაც დაჩაზე წავედი გავაგრძელე იქაც ჩემი ვარჯიშები.ამ ყველაფრის შედეგად მოვიმატე მხოლოდ 13 კილოგრამი.ვემზადებოდი აქტიურად ბუნებრივად მშობიარობისთვის,თუმცა მხედველობის გამო დამჭირდა საკეისრო კვეთის გაკეთება.ჩემი გოგო დაიბადა 3950 სრულიად ჯანმრთელი.სამშობიაროში დავტოვე 8 კილო და დარჩენილი 5 კილოგრამი 2 კვირაში თავისით გაქრა.

P.S.ჩემი აქტიური ცხოვრების რიტმიდან გამომდინარე ორსულობა მიმდინარეობდა ყოველგვარი გართულების გარეშე,მხოლოდ მუცელი მახსენებდა თავს რომ ვიყავი ორსულად.მშობიარობის შემდეგ ადვილად დავიბრუნე ფორმები,არ გამჩენია კანის ნახეთქები,ადვილად გავიარე პოსტოპერაციული პერიოდი და რაც მთავარია ჩემი გოგო არის ძალიან ჯანმრთელი და აქტიური პატარა ადამიანი.

ყველას წარმატებულ ორსულობას და მშობიარობას გისურვებთ:)

მოგზაურობის შესახებ:)

მოკლედ ყველა მოგზაურობის მერე და თვითონ მოგზაურობის დროსაც ვფიქრობ რომ მოგზაურობა და წანწალი ყველაზე მაგარი გრძნობაა რაც კი არსებობს ქვეყანაზე.მოგზაურობა განტვირთვის ყველაზე საუკეთესო საშუალებაა,რომლის დროსაც ტვინის უჯრედებში დაგროვილი არასასიამოვნო ფიქრები დროებით ილექება და სადღაც უსასრულობაში იკარგება,აგრეთვე გული სხვაგვარად გარდაისახება და საერთოდაც შეგრძნება გაქვს რომ შენში და შენს ირგვლის ყოველივე უკეთესობისკენ იცვლება.განსაკუთრებულიდატვირთვა ჰქონდა ამ გასვლას,პარასკევს მომხდარი ამბების მიერ დაგროვილმა უარყოფითმა ემოციამ იმდენად იმოქმედა ჩემზე როგორც სულიერად,ასევე ფიზიკურად რომ, რომ არა შაბათს დილას კაცხისკენ მსვლელობა,ალბათ სერიოზული დეპრესია დამეწყებოდა.მიუხედავად მუდმივად მიმდინარე ბოროტი პროცესებისა,ვითომ არ უნდა მიკვირდეს რომ ირგვლივ ძალიან ბევრი უსამართლობა ხდება,მაგრამ მარტო არ გაკვირვება რას მიშველის,გული მტკივა ამ პროცესებისგან.მაგრამ მაინც ყველაფერი კარგად იქნება და ამ შაბათ-კვირის მოგზაურობამ და ბოდიალმა ძალზედ კარგი შედეგი გამოიღოო:))

ის რაც ყველაზე ძალიან მიყვარს ანუ თამუნას პოსტის ჩემებური ვერსია

1. მოგზაურობა, კარავი, აფრენა–დაფრენა, ექსტრები, და უბრალოდ ბოდიალი ტყე–ღრეში

2. კითხვა: სასარგებლო ინფორმაციის მიღება და კითხვისას მინიჭებული სიამოვნების განცდა

3. თეატრი, კინო, გამოფენები, კულტურული ღონისძიებები

4. მეგობრებთან ერთად გართობა კაფეები,სეირნობა, ხანდახან ღამის კლუბებიც

5. და იმ ადამინების ბედნიერება, რომელიც მე ყველაზე ძალიან მიყვარს

ჩემი ცხოვრების მამოძრავებელი ძალები:*

 

მოკლედ ქართულის ფონტის დაკენება მეზარებაა თან ასე უეცრად მომინდა რომ დამეწერაა ,საერღოდ ჩემტვის უფრო მიკვარს ხოლმე წერაა ასე საქვეყნოდ იასშიათად და ეხლა უკვე მეორედ ნოსტალგიამ მძლია და უნდა დავწეროო.უნდა დავწერო ყველაზე საყვარელ არსებაზეე რომელიც ძალიან ძალიან მომენატრაა,ჩემი პატარა მარუსაა წეგან ზუსტად სურათებს ვყრიდი კომპ-ში და ისე ძალიან მომენატრააა ისეე,ჩემი ცისფერთვალება ფერიაა.სამი ყველაზე საყვარელი არსებაა ჩემს ცხოვრებაში,რომელთა გარეშეც ალბათ ვერ გავძლებ,ზუკუნია,ჩემი გიო და ჩემი მარუსაა::))))სამივე ერთმანეთზე აუტანლად საყვარლები ,რომელთაც ჩემს ცხოვრებაში ნათელი შემოაქვთ:))ჩემი წითელ თავა ნათლული ,უველურესი მაგრამ ძალიან საყვარელი და ლამაზიი:))მარუსა უუულამაზესიი,მაგრამ ამ ბოლო დროს უკარებაა გოგოშკაა,ზუკა კველაზე ახლოსაა იმიტომ რომ სულ ცჰემტანაა მაგრამ მიუხედავად ამისა მაინც სულ მენატრებაა:))ეს სამი ადამიანი ცჰემს ცხოვრებას ავსებსსს:))ტან მტელმა მატმა განვითარებამ ჩემს თვალწინ ჩაიარაა:))ხანდახან მგონი რომ ჩემი შვილები არიანნ კი არა და მასეა რაა.თამამად შემიძლია ვაგიაროო რომ უკვე სამი შვილის დედა ვარრრ:))ალბათ რაღაც გარკვეულ როლს შევასრულებ ამ პატარა ადამიანების ცხოვრებაშიი:))ჩემი სიყვარული უსაზღვროაა უსაზღვროო ამ არსებების მიმართ და ერთი სული მაქვს მარუსაა ჩამოვიდეს რომ ისე ჩავჯუჯგნო რომ ვატიროოოო:*:*:*